Передача м'яча зверху двома руками

31.03-03.04
Добрий день ! 
Залишу вам ссилку на відео-урок з ранкової зарядки на кожен день !
https://youtu.be/xit7yDZguYY

Виконуйте комплекс вправ як на відео кожного ранку , тому що ранкова зарядка пробуджує організм і стмулює до результативної роботи ! Будьте здорові .

Інформація стосовно нашої теми : ВОЛЕЙБОЛ.

Передача м'яча зверху двома руками

Застосовуються для прийому подач, передач для нападаючого удару і перебивання через сітку. Розрізняють такі способи передачі: двома руками в опорі, двома руками в стрибку, однією рукою в стрибку, двома руками у падінні і перекатом на спину.

По напрямку (щодо передавального) передачі бувають: вперед, над собою, назад. По довжині: довгі через зону, короткі із зони в зону, укорочені в межах зони. По висоті траєкторії: високі - більше 2м, середні - до 2 м, низькі - до 1 м. Поєднання цих параметрів (довжини і висоти) визначають швидкість польоту м'яча при передачах (повільні, прискорені і швидкісні). Передачі можуть бути спрямовані близько до сітці - до 0,5 м і видалення від сітки більше 0,5 м

У техніку передачі входять: вихідне положення, зустрічний рух рук до м'яча, амортизація і напрямок м'яча - виліт.

Інша інформація по ссилці :

https://pulvinar.blogspot.com/p/blog-page_2458.html