14.04-17.04
А це ссилка на відео урок ,,Тренування на всі группи м’язів в домашніх умовах ,,
https://youtu.be/LF1hsGsYYH4

Слухайте уважно правила виконання фізичних вправ , тому що це відображається на ефективності та користі !!!

Продовжимо тему Легкої атлетики !

Спеціальні бігові вправи
https://youtu.be/xlitMLyotJM

Спеціальні стрибкові вправи
https://youtu.be/KhQXV4rUo5k